Genug mit dem Zählen von Wiederholungen. Trainiere ab jetzt zum Beat. STRONG Nation® vereint Eigengewichts-, Muskel-, Cardio- und plyometrisches Training, bei dem die Bewegungen synchron zur extra dafür komponierten Musik ausgeführt werden. Da sitzt einfach alles perfekt: Jeder Squat, Lunge, jeder Burpee - sie alle werden durch die Musik angetrieben. So schaffst du auch die letzte Wiederholung und vielleicht sogar noch fünf weitere.
In jedem Kurs verbrennst du Kalorien und stärkst dabei deine Arm-, Bein-, Bauch- und Po-Muskulatur. Plyometrische bzw. explosive Übungen wie z. B. Knieheben, Burpees, und Jumping Jacks wechseln sich mit isometrischen Übungen wie z B. Lunges, Squats, und Kickbox-Bewegungen ab. STRONG Nation™ Trainer wechseln Musik und Übungen regelmäßig aus, damit du deine Grenzen immer weiter stecken kannst.
STRONG Nation® bietet dir auch Optionen, um deine speziellen Ziele zu erreichen. Der Original-STRONG Nation® Kurs ist ein anspruchsvoller, einstündiger Kurs, bei dem der gesamte Körper eingesetzt wird. Er eignet sich perfekt, um deine ultimativen Fitness-Ziele zu erreichen - und dir dann wieder neue zu setzen. STRONG Nation® bietet auch eine Option für einen 30-minütigen Kurs. Hier wird ein Ganzkörperworkout in 30 Minuten absolviert. Mit diesem wirkungsvollen und intensiven Kurs lässt sich Fitness mit jedem Zeitplan vereinbaren.
und ich komme aus Oberhausen mitten im Pott.
Ich bin seit 2019 Strong Nation Instructor und bringe dich in meinen Kursen zum schwitzen.
Ich besitze die Fitnesstrainer C & B Lizenz sowie
eine Personaltrainerlizenz durch die IFAA.
Entdecke mit mir die Kraft der Bewegung
und werde Teil einer starken Gemeinschaft.
Hier findest Du mein Trainerprofil
Gerne kannst Du meinen Kurs für eine Probestunde
im Studio besuchen und dich selbst überzeugen.
Ich freue mich.
Ich stehe auch für Vertretungsstunden
in Deinem Studio zur Verfügung